こんにちは大島です。
今日はジムの話をしようと思います。
通い始めて9ヶ月くらい、
先月はサボりにサボり、
月1回しか通わず…。
会費の勿体なさを痛感。
通っているジムは、
時間指定(15分前までに予約)して、トレーナーがつき、その時間帯のグループで45分間トレーニングをする。といった内容。
メニューも2日に１度変わります。
知り合いもできたので、
行けば会話したり、楽しくトレーニングもでき、やりきった感も充実感も味わえるのです！
こんな感じです↓↓
行くまでが…
自分との戦いなのです。
まず時間帯的に午前中しか通えないので、
起きるまでが葛藤…。
前日の夜が1番やる気に満ちています！
明日こそジムに行こう！！
朝から動こうっと誓う。
ポチッとクラス予約して就寝。
朝。
アラームが鳴る→消す→寝る→鳴る→消す→寝るを繰り返す。
アラームの音が不快に感じてくる。
行くか凄く悩む。眠い(-_-)zzz
・雨が降っていたら今日はやめておこう。
・寒かったら今日はやめとこう。
・風が強そうやな今日！？やめておこう。
・なんか体調悪いような気がする…やめておこう。
・もはや着替えるのがめんどくさくなる。
・後10分だけ寝て起きれたら行こう！！
そして完全に行かないパターンが出来上がり、
ついに予約解除のボタンを押す。
行かない言い訳どれだけ出るだ！っていうくらい出尽くしました。
やはりモチベーションと思考が大切なんだろと思うのです。
起きてすぐに
ハッピー・ヤッターと叫んだり、
踊ったりすると良いという記事を見た事があります。言葉を発する事で、脳にも思い込ませ、心も体もポジティブにさせるとか。
明日チャレンジしてみようと思います。笑
絶対負けらない戦いが、そこにはある！
明日こそ、絶対・絶対に行く！
以上 大島でした。